Bin ganz stolz auf mich. Seit gestern abend hatte ich Bauchschmerzen mit Begleiterscheinungen, noch heute morgen um 11 dachte ich sicher, der Trainingslauf müsse ausfallen. Dann ging's mir aber plötzlich besser und ich sagte mir: Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. So wagte ich mich an meinen ersten Crescendo-Lauf: 11 km in 5:30, die nächsten 11 in 5:10 und die letzten 10 in 4:50/km. Im Endeffekt war ich sogar noch ein kleines bisschen schneller, aber lief ansonsten recht regelmäßig. Das war wichtig, so bleibt alles im Plan. Jetzt bin ich so richtig zufrieden ;-)
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