Noch sechs Tage bis Berlin - Überraschung!

Holla! Dachte eigentlich, das echte Training wär jetzt vorbei, da überrascht mich der Coach morgen doch noch mit einem 20er in 4.30/km. Das ist zwar zu machen, aber schon deutlich mehr als "Chilliges Joggen". Und am Mittwoch sogar noch 6 Intervalle (je 1km in 3.55) mit 3 km E/A und 2.30 Pause. Kein Problem, mach ich alles. Jens' Anweisungen sind mir Befehl...