Heinitzer-Weiher-Runde mit Extraknüppel von joaum bei Garmin Connect – Details
Mit Ausnahme des "Knüppels" bei km 4, hoch Richtung Spieser Ortseingang, ein eher ruhiger, relativ gleichmäßiger 5:35er-Lauf mit aber doch relativ viel "Profil", damit sich Körper und Geist an die Kälte morgen früh in Furpach gewöhnen können...
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