Noch nicht ganz übern Berg
Erholungslauf im Mühlenbachtal mit Abenteuerfaktor
Beine locker gehalten trotz weiter flauen Magens
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| Ja, mach nur einen Plan! Sei nur ein großes Licht! Und mach dann noch’nen zweiten Plan Gehn tun sie beide nicht. aus: Die Ballade von der Unzulänglichkeit menschlichen Planens von Berthold Brecht |
Der Steg über den Spieser Mühlenbach, durch den ich ins Rödchestal wollte, lag unpraktischerweise unterhalb der Wasserlinie.
So musste ich umplanen und lief über die Spiesermühle, dann das Tal rauf und runter und so auch wieder zurück.
Gegen Ende ging der Puls dann doch ein wenig (zu) hoch - der Infekt hat mich leider immer noch im Griff. Aber nicht so schlimm.
So geht's nun weiter: Morgen der zweite lange Lauf (27 km in 5:40/km). Am Rosenmontag dann Ruhetag, und am Dienstag wieder Intervalle: 4*3km im Marathontempo!
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