"Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon." Emil Zátopek *** "Radfahren ist eine hervorragende Sache für die Jugend. Es hält sie von der Straße fern." David Bean
Sonntag, 28. Oktober 2012
NYC2012-Vorbereitung: Langer Lauf 25 km in 5:20/km
Letzter langer Lauf vor NYC. Der wohl gleichmäßigste, den ich je gemacht habe: Bis auf einen 5:13er-"Ausreißer" alles zwischen 5:15 und 5:19. Hätte noch locker weiterlaufen können - keine Ermüdung, alles im grünen Bereich.
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