"Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon." Emil Zátopek *** "Radfahren ist eine hervorragende Sache für die Jugend. Es hält sie von der Straße fern." David Bean
Schöner Lauf an der anaeroben Grenze, knapp unter Puls 150 und knapp unter 5:00/km durch Blies- und Feilbachaue und dann über die Höhe des Grenzsteinweges.
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