Regenerationslauf Altstadt - Neunkirchen von joaum bei Garmin Connect – Details
Nach "Erledigungen" der Dame des Hauses in Altstadt nutze ich die Möglichkeit zu einem etwas längeren Regenerationslauf. Ziel war, den Puls nicht über 150 kommen zu lassen und in 5:30-6:00/km locker nach Hause zu laufen. Die Route hatte ich mir nur ungefähr ausgemalt: Ich mag Läufe, bei denen ich das Ziel zwar kenne, aber dann spontan entscheide, wo ich "anne laafe", um dorthin zu gelangen. Hat Spaß gemacht, aber auch hier hab ich wieder gemerkt: Zwei Monate Laufpause hinterlassen Spuren im Fitnessstand ;-)
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