Bonn-Vorbereitung: 70 min. Jogging in 5:30/km - das war's dann wohl ;-(
Statt 70 min. nur eine gute halbe Stunde - dann ging mir zum dritten Mal innerhalb der letzten zwei Wochen der biceps fermoris im rechten Oberschenkel zu. Die ersten beiden Male (in Freiburg kurz vorm Ziel des Halbmarathons und am Dienstag im Training) passierte dies noch bei Wettkampftempo nach längerer Belastung, jetzt schon nach kurzer Zeit und geringer Belastung. So hat das keinen Zweck, den Marathon nächsten Sonntag zu versuchen. Schade, aber nicht zu ändern... ;-(
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