NYC2012-Vorbereitung: Langer Lauf 25 km Crescendo 5:20-5:10-5:00-4:50-4:40 von joaum bei Garmin Connect – Details
Ein Warnschuss zur rechten Zeit. Ich lief zwar den Plan aus, am Schluss ging mir der Puls aber entschieden zu hoch. Offenbar haben mir die 40 km mit dem MTB gestern (900 hm) doch zu sehr in den Beinen gesteckt. Ich bin immer noch in der Regeneration! Also erstmal zwei-drei Tage Laufpause...
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