Mittwoch, 30. November 2011

Zweitletzte Trainingseinheit vor dem Nikolauslauf

Grenzsteinweg bis L 113 - Furpacher Weiher

Locker, knapp unter 150 bpm meinen 7,35er Kurs gelaufen. Form scheint zu stimmen. Freitag dann noch die Laufstrecke vom Sonntag als Training, und dann schau'n wir mal...

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