Berlin2012-Vorbereitung: 120 min. Dauerlauf in 5:15/km von joaum bei Garmin Connect – Details
Nach dem Halbmarathon vom Sonntag in Merzig nun gleich der nächste, aber als Trainingslauf in wesentlich gemäßigterem Tempo, also 25 min oder ca. 70 sec/km langsamer. Und auch mit ein paar hm mehr, aber herrlich. Es ist einfach schön, noch im Dunkeln loszulaufen und dann den Tagesanbruch und den Sonnenaufgang laufend zu erleben, vor allem wenn es schon etwas "herbstlich" zu sein beginnt. Zum Laufen definitiv der schönste Monat im Jahr, der September. Ich hoffe, ich sag das am 30.09. um 12:00 Uhr immer noch...
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