Heute morgen habe ich mich zum letzten Mal vor dem Lauf am Sonntag gewogen. 81,6 kg, Körperfett 9,6%, Metabolisches Alter 27 Jahre ;-). Die kohlehydratarme Ernährung der letzten Tage hat gewirkt, wie man an dem Verlauf der Kurve sieht. Ab jetzt wird aber nicht mehr gewogen, denn von heute Mittag an ist Kohlehydrat-Tanken angesagt, und ds geht zwingend mit Gewichtszunahme einher. Da mach ich mich doch nicht mehr verrückt ;-). Übrigens: Als ich Ende Juli mit dem Training begann, hatte ich noch 86,9 kg...
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