Mittwoch, 26. September 2012

Berlin2012-Vorbereitung: Noch vier Tage! Heute letztes "Intervalltraining"

Berlin2012-Vorbereitung: 3*1500m in Marathontempo mit 2 min. Pause von joaum bei Garmin Connect – Details

Letzter echter Belastungstest vor dem Rennen am Sonntag: 3 * 1,5 km im Marathontempo auf der Bahn, die wegen des starken Regens jedoch so aufgeweicht war, daß ich auf das Spielfeld auswich. Die Intervalle fielen mir aber total leicht, ich musste mich sogar mehrfach "bremsen", und der Puls ging bis maximal 155. Das sieht gut aus...

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