Beckerwald und Kasbruch von joaum bei Garmin Connect – Details
Geht doch!
Etwas ruhiger als am Sonntag, und trotz schwierigerem Geläuf mit mehr Höhenmetern 12 sec/km schneller
Trotzdem ist da noch viel Luft nach oben. Ich muss einfach wieder mehr laufen. Wenn die zwei Wettbewerbe im September mit dem Rad (Charly Gaul am Sonntag und der SURM am 21.09.) vorbei sind, mach ich da auch ernst.
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