Freitag, 17. Februar 2012

Bonn-Vorbereitung: 10 km Laufen in 4:40/km mit 2,5 km E/A

Bonn-Vorbereitung: 10 km Laufen in 4:40/km mit 2,5 km E/A von joaum bei Garmin Connect – Details

Der Ruhetag hat den Beinen gutgetan: Nach der "Ablieferung" des Sohnemanns im Traininslager der RF Homburg in Herbitzheim konnte ich das heutige Programm beschwerdefrei abspulen. Die Pulswerte nähern sich langsam aber sicher wieder gewohnten Bereichen an. Nach der Wende gab's ein bisschen Gegenwind, aber nicht so heftig.

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