Bonn-Vorbereitung: 70 min. Jogging in 5:45/km von joaum bei Garmin Connect – Details
Morgens um 02.45 Uhr heimgekommen, um 07.20 Uhr aufgestanden, um zu laufen. S'is halt Faasend, und der Terminkalender auch ansonsten prall gefüllt heute, daher musste das sein. Ging ganz gut, auch wenn die ersten beiden km eine Qual waren. Und die Oberschenkel tun mir immer noch weh. Die (Wieder-)Umstellung auf Asphalt macht mir doch mehr Probleme, als ich dachte. Von daher war es heute gut, überwiegend im Wald zu laufen.
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