"Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon." Emil Zátopek *** "Radfahren ist eine hervorragende Sache für die Jugend. Es hält sie von der Straße fern." David Bean
Samstag, 25. Februar 2012
Bonn-Vorbereitung: 45 min. Joggen (5:50/km) mit Steigerungen
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