Vorbereitung Bonn: 100 min. Joggen in 5:50/km von joaum bei Garmin Connect – Details
Nach dem ersten Intervalltraining gestern stand heute ein längerer Jog zum Regenerieren an. Ging auch ganz gut, am Anfang musste ich mich sogar dauernd selbst bremsen. Gegen Ende merkte ich aber schon die Müdigkeit und der Puls war mir dann doch 6-8 Schläge zu hoch.Aber wie gesagt: Das gibt sich sicher noch. Bisher hab ich ja erst 34 der 888 Kilometer abgenudelt, die der Trainingsplan vorsieht ;-).
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