Schwimmtraining Lakai von joaum bei Garmin Connect – Details
erstmals 1.000 m komplett durchgeschwommen, ganz gleichmäßig, 21-23 Züge pro Bahn, locker und entspannt. Wenn ich Zeit gehabt hätte, hätte ich sogar noch was dranhängen können. Noch zwei-dreimal das Pensum, dann bau ich die Rollwende wieder ein und erhöhe auch mal die Distanz in 500er Schritten. Training bringt's!
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