Samstag, 16. Juni 2018

Warmfahren, Vorbelastung, Ausfahren



Letztes Training vorm Neunkircher Triathlon


Lockere 25 km mit Streckentest



Grubenstraße Heinitz
Heute, am Vortag des Wettkampfes, testete ich nochmals das Setup und meine Form. Ich fuhr mich locker ein bis zur Lakai, dann mit gefühlten 80-85% einmal die Strecke ab. Wow - nur knapp über 16 Minuten für eine Testrunde, das hat mich dann doch überrascht. NP von 295, das lässt ja echt hoffen für morgen.

Danach ging's recht locker über Spiesen-Elversberg und Heinitz heim, auf der KOM-Strecke über den Heinitzbach setzte ich noch einen letzten, ca eine Minute langen Reiz, dann ging's locker nach Haus.


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