Bonn-Vorbereitung: 70 min. Jogging in 5:45/km

Bonn-Vorbereitung: 70 min. Jogging in 5:45/km von joaum bei Garmin Connect – Details

Vor dem ersten 30er der Vorbereitung morgen früh noch ein regenerativer Jog. Puls im Schnitt unter 120...