Bonn-Vorbereitung: 70 min. Jogging in 5:40/km mit Steigerungen von joaum bei Garmin Connect – Details
Gleiche Strecke wie vorgestern, nur heute sponn zwischen km 3 und 4 das GPS ein bisschen. Zweite Hälfte mit einigen Steigerungen, oft länger, weil's soviel Spaß machte. Beine fühlen sich super an, ich glaube, den 32er morgen lauf ich als Crescendo...
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